Voici quelques précautions élémentaires à prendre en période de canicule :
– éviter la déshydratation. Pour cela, il faut boire de 1,5 à 2,5 litres par jour et privilégier la consommation de fruits et légumes riches en eau
– se rafraîchir plusieurs fois par jour, au moyen d’un ventilateur, d’un brumisateur ou d’une douche fraîche
– porter des vêtements amples
– rafraîchir son logement, en fermant volets et fenêtres le jour
– ne pas boire d’alcool
– éviter les efforts physiques
– dans la mesure du possible, éviter de sortir aux heures les plus chaudes.