En ce mardi 2 juillet 2019, nous sortons d’un épisode de canicule, mais la température va remonter dès vendredi, sans que l’on puisse, pour le moment, parler d’une nouvelle canicule. Cependant, pour cet été, il faut s’attendre à connaître de nouveaux épisodes de canicule.
Au fait, la canicule, qu’est-ce que c’est ?
On parle de canicule lorsque, durant plus de trois jours, la température de la journée est supérieure à 33° C et que la température nocturne ne descend pas en dessous de 20° C.
Cette persistance de la chaleur éprouve tous les organismes, mais peut entraîner de sérieux problèmes chez les personnes fragiles, telles que : nourrissons, femmes enceintes, personnes âgées et personnes souffrant de pathologies sensibles,telles que des problèmes cardiovasculaires.
Les précautions à prendre
Voici quelques précautions élémentaires à prendre en période de canicule :
– éviter la déshydratation. Pour cela, il faut boire de 1,5 à 2,5 litres par jour et privilégier la consommation de fruits et légumes riches en eau
– se rafraîchir plusieurs fois par jour, au moyen d’un ventilateur, d’un brumisateur ou d’une douche fraîche
– porter des vêtements amples
– rafraîchir son logement, en fermant volets et fenêtres le jour
– ne pas boire d’alcool
– éviter les efforts physiques
– dans la mesure du possible, éviter de sortir aux heures les plus chaudes.
En cas de malaise, appeler le 15
Pour davantage d’informations
Plateforme téléphonique d’information « canicule »
08 00 06 66 66
Appel gratuit entre 9 h et 19 h